เราสามารถตรวจสุขภาพร่างกายของเราเองได้ง่าย
ๆ ด้วยการส่องกระจกสังเกตใบหน้าของเรานั่นเอง
แล้วอย่าลืมสังเกตอวัยวะดังต่อไปนี้ด้วย
1. ขนตา
ถ้าสังเกตเห็นว่า "ขนตา" ตรงส่วนปลายร่วง
หรือสั้นลง นั่นอาจเป็นสัญญาณว่า เราอาจมีระดับฮอร์โมนไทรอยด์ที่ต่ำกว่าปกติ
2. หนังตา
ถ้าหากหนังตาเราบวม แล้วมีตุ่มเล็ก ๆ
อยู่ที่มุมข้างในตา แสดงว่า คุณอาจมีคอเลสเตอรอลสูงเกินไป ต้องรีบลดด่วนแล้วล่ะ
3. ดวงตา
ลองสังเกตดูว่า
ดวงตาของคุณปูดโปนออกมาผิดปกติหรือไม่ ถ้าใช่ล่ะก็ แสดงว่า
คุณมีไทรอยด์ฮอร์โมนที่สูงกว่าปกติ และหากตาขาวเปลี่ยนเป็นสีออกเหลือง ๆ แสดงว่า
ตับ หรือถุงน้ำดีของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว
4. ผม
ผมที่แห้ง และเปราะง่าย อาจบ่งบอกว่า
คุณกำลังมีปัญหาที่ต่อมไทรอยด์ นอกจากนี้ ยังเป็นสัญญาณว่า
ร่างกายของคุณขาดธาตุเหล็กด้วย รวมทั้งหากคุณผมร่วงฉับพลัน แสดงว่า
ตอนนี้คุณกำลังเครียดอย่างมากทีเดียว
5. ใบหูส่วนล่าง
ข้อนี้อาจจะสังเกตยากหน่อย
แต่ลองสังเกตดูว่า หากใบหูส่วนล่างมีรอยพับย่นเป็นเส้นทแยงมุม
มันอาจเป็นสัญญาณที่บอกว่า เลือดในร่างกายของคุณไหลเวียนไม่สะดวก
ซึ่งทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายได้โดยไม่รู้ตัว
6. เล็บมือ
หากเล็บมือแห้งเปราะ อาจหมายถึงว่า
คุณกำลังป่วยด้วยโรคไทรอยด์ หรือขาดธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 ถ้าเล็บมีเส้นขวางเป็นแนวนอน
อาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจ หรือหัวใจล้มเหลว แต่หากเล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
สีน้ำตาล คุณอาจกำลังติดเชื้อบางอย่าง หรือมีอาการผิดปกติอย่างเรื้อรังของปอดก็เป็นได้
7. เต้านมผู้ชาย
คุณผู้ชายส่วนใหญ่มักละเลยก้อนเล็ก ๆ
ที่กดแล้วไม่เจ็บบริเวณหน้าอก หรือใต้รักแร้ แต่รู้ไหมว่า ก้อนนั้นอาจเป็นมะเร็งเต้านมก็เป็นได้
แม้ความเป็นจริงแล้ว จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมเพียงแค่ 2% แต่ระวังไว้หน่อยก็ดี
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น